我愛滑冰作文400字

每週五次的冰上訓練是我必不可少的活動，今天又到了我訓練的時間。

進到冰場，一陣寒冷的風向我們撲來，凍得我瑟瑟發抖，“啊，好冷啊！”“你趕緊去舞蹈教室熱身吧。”老師説。進了舞蹈教室，我抓緊時間跳繩、壓腿、下腰、做好一系列的準備動作，只有充分熱身，身體靈活後上冰才不會受傷。

準備冰上訓練前，我還要進行一場表演，因為今天假期，冰場散客很多，我要用我專業的技術給大家普及這項運動，讓更多的人喜歡這些運動。隨着優美而又高雅的交響樂《國王的生日》響起時，我開始表演那段熟悉的舞蹈，伴隨着音樂，我像一隻自由的小鳥滑入冰場，在冰上翩翩起舞，優美的的身姿和嫻熟的技術讓觀眾情不自禁地鼓起掌來。

表演結束，該上課了，每次上課都是從基本滑行開始，基本滑行是花樣滑冰最重要的組成部分，就好比我們學語文，首先要寫好漢字。訓練步法時要用心感受膝蓋和刀刃的韻律，除了步法還有旋轉和跳躍都是每次要訓練的，一點都不能偷懶，我的教練説：“一天不練，自己知道，三天不練，教練知道，一週不練，觀眾知道。”只有日復一日的堅持才會有收穫。

訓練也如同在學校學習一樣，必須要專注，對教練的執導要有執行力，不能開小差，否則就會被新的難度擊倒，停滯不前。

我愛滑冰，滑冰使我身體健康，也能使我感受到堅持不懈帶來的快樂！