![会考心理辅导：会考心理调整的十个方法1200字作文]( "会考心理辅导：会考心理调整的十个方法1200字作文")
- 一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论会考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学...
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![会考心理辅导：自我心理调适方法750字作文]( "会考心理辅导：自我心理调适方法750字作文")
- 01亲近大自然想一想你有多久没有走进大自然，与动植物亲近了呢？青山绿水、鸟语花香都是抚慰心灵的良药，可以舒缓心中的不快，改变抑郁的心情。02谈心法把心里的郁闷或牢骚倾诉于自己最亲密和信赖的人。这种谈心不仅可以用面对面的方式，也可用写信的方式来交流。有时候，自己的一些...
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![2018会考心理辅导：会考考前易患焦躁症的几种调节方法作文]( "2018会考心理辅导：会考考前易患焦躁症的几种调节方法作文")
- 对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给其带来影响，尤其会出现烦躁情绪，这时就要看学生如何面对，家长、老师如何疏导了。学生宜适当“唱反调”可应对厌学、消极心理相信很多同学都会或多或少地出现意志消极、厌学的情况，可能是因为一道从没见过的题型，也可能是因为...
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![2018会考心理辅导：学生会考前调整心理的方法作文]( "2018会考心理辅导：学生会考前调整心理的方法作文")
- 会考，作为国家向上一级学校选拔优秀人才的一种方式，其意义固然重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运，因此，有些考生对此有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。但是，这种想法要适度。有的考生过度重视考分，把考试视为决定命运的战场，把考分看作“命根”，不达目的誓不罢休，这种...
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![会考心理辅导：调整期望值，适当减压650字作文]( "会考心理辅导：调整期望值，适当减压650字作文")
- 调整期望值，适当减压做任何事情，有适度的压力是好事。心理学研究表明，适度的压力有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。压力太小，则动力不足；但压力过大，长期处于高度紧张状态之中，则会产生很多消极的影响。就象一个弹簧，但施压超过弹性限度后，即使撤去外压，弹簧也不会复...
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![大学联考心理指导：考生如何调整学习心态作文]( "大学联考心理指导：考生如何调整学习心态作文")
- 焦虑过度影响睡眠袁女士的女儿将于今年6月参加大学联考，但是最近孩子的状态很让袁女士担心：“孩子最近晚上经常睡不好，以前一觉睡到天亮，现在后半夜经常翻来覆去。白天又显得没精神，有时候跟她说话好像没听见一样，还总是掉头发。”宝鸡市心理咨询行业协会秘书长段晓鹏介绍，临近大学联考...
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![2018会考心理辅导：会考考生考前心理调整六法 科学用脑作文]( "2018会考心理辅导：会考考生考前心理调整六法 科学用脑作文")
- 随着会考的临近，不少考生会出现以下症状：对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪，对考试结果缺乏信心，精神处于高度紧张状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应，甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的“考试焦虑”。心理学...
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![会考心理辅导：合理调整心态400字作文]( "会考心理辅导：合理调整心态400字作文")
- 会考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调整好心态，就会影响考试的发挥。那么该如何调整心态呢？首先，积极面对偶尔的失误。总复习阶段会有各种各样的练习和考试，总会有一些同学在考试中发挥失常。一看到令人担忧的考试结果，很多同学就开始慌了，然后整个心理状态就像多米诺骨...
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![会考考生心理调节必备五大妙方作文]( "会考考生心理调节必备五大妙方作文")
- 科学作息古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不养，因为心不用则滞而不养则瘦。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此...
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![2018会考心理辅导：消除考前心理焦虑的4大方法作文]( "2018会考心理辅导：消除考前心理焦虑的4大方法作文")
- 心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，(一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有...
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![2018会考心理辅导：给会考考生10个提高晚上学习效率的方法作文]( "2018会考心理辅导：给会考考生10个提高晚上学习效率的方法作文")
- 九年级学生的学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率要大打折扣。分享5个提高晚上学习效率的方法，或许对你有用哦。1.明确当天晚上学习的目标学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就...
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![2017会考心理辅导：会考前心态调整“6会6保持”作文]( "2017会考心理辅导：会考前心态调整“6会6保持”作文")
- 一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，会考前几天，要严格按照会考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语;下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础...
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![2016年大学联考心理调节十大方法作文]( "2016年大学联考心理调节十大方法作文")
- 大学联考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至...
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![2018会考心理辅导：高效的调节心态7个技巧作文]( "2018会考心理辅导：高效的调节心态7个技巧作文")
- 临近会考，同学们会产生一些心理压力，如考前看不进书，休息不好，上课没精神，到考场紧张烦躁等对考试不利的因素，考生应该如何自我调节，减少这些自我心理压力呢?针对这些压力给出了一些小建议。考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精...
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![调整自己的心理450字作文]( "调整自己的心理450字作文")
- 我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢？当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。...
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![大学联考倒计时：专家教你调整好大学联考前心理状态作文]( "大学联考倒计时：专家教你调整好大学联考前心理状态作文")
- 如何应对大学联考，卸下考生的心理包袱？现在，不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了大学联考倒计时牌，让不少学子身临到一种紧张的学习氛围之中。如何让学生在关键时期内尽快调整状态？在这里本期周刊为大家分享了考生调整状态的方法及技巧。症状一：过于紧张焦虑部分同学在谈到学习时...
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![2018会考心理辅导：考前心理调节常用方法作文]( "2018会考心理辅导：考前心理调节常用方法作文")
- 科学作息古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也...
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![2019大学联考心理辅导：考生如何调整心理800字作文]( "2019大学联考心理辅导：考生如何调整心理800字作文")
- 面临大学联考，高三学生有心理压力是不可避免的现象，但是可以通过多种途径缓解。1、预防为主，加大学生的心理素质教育力度健康的心理素质教育会对学生的学习、对学生将来的工作与生活都会产生深远的影响，将会使学生们受益终生。目前中学生心理素质教育非常的薄弱。对学生进行心理...
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![2018会考心理辅导：会考临近，如何调整好自己的心态作文]( "2018会考心理辅导：会考临近，如何调整好自己的心态作文")
- 学生：学会耐压抗挫在九年级阶段，一个显着的变化就是“三多一少”，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有、天天有，这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生怀疑。面对更概括、更抽象、更难于理...
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![2018会考心理辅导：会考考生三大心态调整分析作文]( "2018会考心理辅导：会考考生三大心态调整分析作文")
- 国中三年，弹指一挥间。在临近会考这段紧张又兴奋的初夏，准毕业生们经历着人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击，总结同学们面临的各种问题，加以分析和建议。其实问题就是自缚的茧，调整心态，找到出口，就能破茧化蝶。一、情绪篇：自信放松——避免夸大问题心情故事...
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![大学联考前心理辅导 大学联考生心理调整的最佳方式作文]( "大学联考前心理辅导 大学联考生心理调整的最佳方式作文")
- 一、合理评估自己水平，适当降低期望值从心理学的角度讲，一个人在做一件事时，保持中等水平的动机可达到最佳效果。给大家举个例子，比如在考试前，甲同学想“考什么样就算什么样吧”，乙同学想“我要努力争取考第一”，丙同学想“我一定要考第一”。这就是对考试成功所持有的三种不同...
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![2019大学联考心理辅导：高压下的心情调整和学习方法800字作文]( "2019大学联考心理辅导：高压下的心情调整和学习方法800字作文")
- 对于面临考试的中学生来说,作好考试心理准备,调整自己的心理状态,十分必要。心理学研究指出,学习效果与心理状态的关系,可高达±70%的变动幅度。人的心态可以提高或降低人的各种心理机能,这早已是不争的事实。分析考试心理状态,进而创造最佳心理状态,对于中学生考试成功...
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![调整自己的学习方法400字作文]( "调整自己的学习方法400字作文")
- 学习本身并没想象的那样难，只是孩子们学习时被强加的外在东西太多了，在学习的过程中迷失了方法和方向。上学时学习成绩波动很大，但想学时成绩很快就上去了，上次考试可以考五、六十分，下次考试我就能考八、九十多分。刚入高中时我的成绩在学校名列前茅，但那时感觉学习没意义，天天...
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![调整心情900字作文]( "调整心情900字作文")
- 终于又熬到了假期，心理轻松了许多。把工作看成一种煎熬，实在是对谁都没有好处的。有时就在想，为什么不快乐一点生活和工作呢。可是谁又不想快乐的活着呢，然而生活并不能随我们所愿，我不是造物主，不能主宰世界，也不能完全主宰我的生活。有人说生活中处处都有美，只是缺少发现。是啊...
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![调整自己的心理500字作文]( "调整自己的心理500字作文")
- 我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢？当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。...
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