我的一個好朋友作文450字

我有一個好朋友，他叫陳皓名。他是三年級一班的學生，是一名優秀的壘球運動員。

陳皓名個子不算高，但是手臂肌肉很發達，是一個扔壘球的好料子。他皮膚黝黑，小平頭，眼睛不大卻很有神。

陳皓名特別擅長扔壘球，從一年級開始，每週二下午放學後，他都會去學校操場練習壘球。不管酷暑還是寒冬，他從不會缺席。

有一次體育課，體育殷老師帶領我們學習扔壘球。這是我第一次接觸壘球。我拿起壘球，感覺重重的，使出全身力氣使勁往前一扔，根本扔不了多遠，而我旁邊的陳皓名卻扔得很遠。我很好奇，便問道：“你怎麼會扔這麼遠，有什麼訣竅，可以教教我嗎？”陳皓名說：“主要是因爲你的動作不規範，我來給你示範一下。”說完，陳皓名給我示範了一遍扔壘球的標準動作，只見他身體左側對準投擲方向，雙腳分開大概有肩寬的距離，右手持球向右側放置在肩膀齊平的地方，左臂自然放於身體前面，同時右腿彎曲，身體重心落於右腿，左腿自然伸直，上身略向右傾斜，然後右腿蹬地、轉骻、挺胸、身體左移、重心前移、上身向前，揮臂將球經肩上快速投出。我正看得津津有味時，只聽見殷老師說：“集合！下面進行壘球比賽！”意料之中，陳皓名在壘球比賽中獲得了很好的名次。而我呢，按照他教我的動作，也取得了一些進步。

有這樣的好朋友，我感到很榮幸。他不僅刻苦努力，而且樂於同人分享。