第一次攀巖作文350字

上個星期天下午，我和夥伴們一起相約到龍湖健身館攀巖。

來到健身館，首先映入眼簾的是一面很高的攀巖牆。一位姐姐動作敏捷且迅速地爬到了頂端，看得我目瞪口呆。我想：要是我也能這樣就好了。我穿好專用的衣服和鞋子，來到一號線面前，我想：這麼高萬一摔下來，後果真是不堪設想！一定要小心一點。過了一會兒，教練給我扣上了安全繩，這下我就放心多了。

在教練的指導下，一號線前半階段我爬得很順利。但是後面隨着體力的消耗，難度越來越大，我有點害怕了。當時有一塊石頭，我夠不到，教練讓我腳用力蹬，手快速伸，但我害怕掉下去，遲遲不敢行動，在那僵持了好一會兒。最後，在大家的鼓勵下，我腳猛一蹬，手用力一夠，克服了心裏的恐懼，一鼓作氣爬了上去。到了頂端，教練讓我鬆手滑下來，我害怕速度太快了，拽住繩子不敢鬆手。在大家的掌聲中，我放了手，抓住繩子蹭的一下就下來了。下來後，我的心臟還砰砰直跳，同時也感覺到我的手臂好酸。我休息了十分鐘，然後又去爬二號線和三號線。

今天可真是開心又刺激的一天。