體育訓練作文450字

體育課結束了，老師不是讓我們週一到週五每天早晨都要訓練然後還要拍視頻嗎！除了第一天其他都堅持的挺好的，今天我就詳細談談關於體育訓練的事吧。

上週週一早晨，也就是第一天，沒起來。上週週二開始，我叫上了之前和我一起上體育課的同學，他家就在我家樓上，比我們家高八層。我們倆一塊兒下樓拍視頻鍛鍊。我們兩個是練完一個再練一個，因爲就我們兩個人，必須得有一個人拍着視頻。這樣雖然慢了點兒吧，可我也樂意這樣，家長也不用再煩着下來拍視頻了。

先活動一下，也沒人喊着，就在心裏默唸：“12345……”這個時候我總是感覺氛圍有點不對。這時候最難受的事情是什麼？就好比說今天，我剛準備活動，蚊子在我腿上咬了個包，這時候視頻還開拍了，就是這麼巧。拍着視頻的時候，我也不好意思在申下去撓撓呀！我就這樣強忍了擴胸運動，振臂運動以及體轉。在我做弓部壓腿的時候才抽出來手去撓了撓。然後團身跳是真的累。15個是一組，一共三組。休息的時候我還在旁邊的水池中看見了一個遊着泳的類似蜘蛛的東西。

跳遠的時候就別提了，我總是一跳衣服就開了，我每次跳完都要拉一回衣服。不過感覺不算特別累，一共十次。最後壓腿也沒有什麼可說的了。

這就是每天的體育訓練，雖然項目不多，可需要半個小時才能完成。