《情緒管理小技巧》讀後感800字作文

心平氣和，讓親子關係更和諧

今天我讀了《情緒管理小技巧》這本書，這本書寫得真好，很多故事都給我留下了十分深刻的印象，我從中也漸漸領悟出了一些處理情緒的實用小技巧。

其中有一個故事令我印象最深刻，故事的名字叫做《被媽媽誤會了》，單聽名字就已經引發了我的共鳴。這個故事主人公郭小騰，在放學回家的路上主動幫助一位老奶奶救出了一隻被圍困在花圃裏的寵物貓，雖然小騰的衣服弄髒了，但他因爲做了一件助人爲樂的好事，他特別開心。可是回家後，小騰媽媽看到他的衣服髒兮兮的，十分生氣，在沒有問清事情真相的情況下，責備小騰不讓她省心，天天到處闖禍，小騰想解釋，可看媽媽怒氣衝衝的樣子，根本沒有開口說話的機會，他覺得十分委屈，自己明明做了好事，卻被媽媽冤枉與誤會，他一氣之下衝出家門跑了出去。

我認爲小騰媽媽做法是不對的，當她看見孩子衣服髒了時，應該先弄清楚事情的緣由，然後再作出判斷，不應該不問青紅皁白就非常生氣地開口罵孩子，這樣不僅會造成雙方心裏不愉快，還深深地傷害了孩子幼小的內心。

然而，郭小騰也有一些不對的地方，我覺得他應該先冷靜下來，調整好情緒，再跟媽媽心平氣和地說明原因，而不應該一生氣就衝出家門，這樣不但不能解決問題，而且讓雙方心裏更難受。

讀了這個故事，我也是感同身受的。記得有一次，我幫同學搬東西，累得滿頭大汗，氣喘吁吁，可是回家後卻迎來了媽媽劈頭蓋臉的責備：“你又去草地上打滾了？你說說你，好好的衣服被你糟蹋成這樣，你就不能讓媽媽省點心……”她嘮叨了老半天，我捂住耳朵生氣地跑進了臥室，不想理她了，心裏的委屈化成了無數的淚水，助人爲樂的喜悅被沖刷地一乾二淨，爲此，還好幾天不理媽媽，臉上烏雲密佈，悶悶不樂。

現在，我看到郭小騰的故事，我也漸漸明白了：當親子關係遭受激烈地碰撞時，雙方都應該學會心平氣和。如果被爸爸媽媽誤解了，我們首先應該冷靜，然後心平氣和地跟爸爸媽媽解釋事情的來龍去脈，相信爸爸媽媽聽了我們的解釋後會理解我們的，誤會自然就消除了，親子關係就和諧了。

感謝這個故事教會了我在面對被爸爸媽媽誤解的情況下如何處理自己的情緒，更感謝《情緒管理小技巧》這本書，通過許多個幽默詼諧的漫畫小故事教我如何管理自己的情緒並解決學習與生活中的很多難題。