第一次參加羽毛球訓練作文400字

媽媽覺得我有點胖，就給我報了個羽毛球培訓班，希望通過鍛鍊能是我減肥。吃過晚飯，爸爸帶我來到了羽毛球館。

一進門，就看到一位身材高大，身體壯壯的男老師。他站在最前面，旁邊有十幾個和我年齡差不多大的學生。我輕輕地走到他身旁，爸爸和他簡單的交流了一下，就走了。老師對我們說：“你們去圍着場地跑兩圈”那聲音真是鏗鏘有力。

跑完後，我們都是滿頭大汗。全體休息5分鐘後，教練開始教我們怎樣握拍，怎樣發球，“現在教你們揮拍的動作和姿勢，第一步把腳擺成丁字步，左手往上擡，向前方手臂放鬆彎曲；第二步右手握好球拍，往頭上前方的方向，這就是引拍；第三步打，一組20下，揮4組”。我練着揮拍的動作，半小時後，右手臂酸酸的，頭上的汗珠不停地往下滴，但這絲毫影響不了我練揮拍的熱情。

又休息十分鐘後，我們每四個人爲一組，開始接力跑。按照教練的指示，各自排好隊伍。“預備，跑！”教練一聲令下，我的隊友奮力向前跑……終於到我出馬了，我打起十二分精神，像脫繮的野馬一樣，拼命向前方跑去，終於我衝過了終點線，此時的我已經上氣不接下氣了。

在羽毛球館的兩個半小時是在緊張的氣氛中度過，在練的過程中度過，在努力中度過，雖然我有些累，但快樂的指數比累要多得多。