做個好漢子作文800字

“苦不白吃，汗不白流，體育滿分都是練出來的。”

——題記

進入九年級，給我最直觀的印象就是每天刻苦的學習和刻苦的鍛鍊。回到家，精神疲憊，身體勞累撲倒在牀上，舒服得直哼哼。

九年級的體育訓練量更大了，雖然入了秋，天已經微涼，可依然一運動就大汗淋漓，週末回到家，發現豆綠色的短袖都被汗浸成白色的了。

暑假，在家養尊處優地躺了兩個月，身子更虛了，一出汗就像洗澡，因此我要吃更多的苦流更多的汗，再次回到體育的巔峯，再次練出滿分的體育。

“真熱！這麼毒的太陽！這能上體育課？”站在烈日的同學中，不知是誰埋怨了一句。可是體育老師纔不管天氣的好壞，每節課的量必須按時完成。所以我們只能在這被烈焰炙烤了一上午的操場上堅持跑五圈。我們班的跑步很特殊，跑得快的，一味的在前面衝，跑得慢的，無所事事的在後面走。而我呢，既跑得不快，也不想淪落於“走路派”，於是儘自己所能地追趕着跑得快的人。我的目標只有一個，超過一個，就再超過一個！

一步接着一步向前邁去，汗水順着頭髮落到了額頭上，又順着額頭流進了眼睛裏，刺得生疼生疼的。心裏一道又一道防線全部崩潰，只剩下毅力苦苦支撐着。最終，我衝過了終點線。一屁股坐在操場上，此時我已經感受不到太陽的熱量了，只能感覺到汗水從四面八方聚集到下巴上，一滴一滴落在了褲子上，眼前一片黑暗，心中只有一個念頭，“我衝過了終點”！

可這纔剛剛開始。蛙跳、下蹲起、往返跑、單腿跳、俯臥撐、跳繩，無一不是高強度訓練，爲了不被落下，我只好硬着頭皮，咬着牙，跟着體育委員一起訓練。

時間一分一秒的流逝了，很快就打了下課鈴。可我的心情卻越發沉重起來，兩條胳膊軟綿綿的，一點勁都沒有，耷拉在身體兩側，兩條腿極其痠痛，連上樓梯都成了問題。

可這只是第一天，以後的每一天都有兩次訓練，這樣無力的身體，該如何應對那樣高強度的訓練？只能多吃一點苦，多流一點汗，多受一點罪……

只有這樣，才能訓練成體育滿分！

加油！小夥子！做個好漢子！