運動真好作文400字

篇一：運動真好作文400字

吳尚墨

“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。”轉眼間天氣涼了，秋天來了，學校也迎來了一年一度的秋季運動會。

運動會增添了好幾個有趣的項目，我興奮得心兒怦怦直跳，賽前暗暗下定決心，要爭取奪個好名次。

運動會開始了。運動員們在場上你爭我奪，競爭激烈，先是跳短繩、踢毽子，接着兩人三足、青蛙跳，還有笨拙呆萌的袋鼠跳。賽場外的拉拉隊拼命地喊着“加油”，激動得上躥下跳。

賽前練習了很久的“魚貫跳繩”終於要開始了，我們信心十足一個接着一個地排好隊，摩拳擦掌，躍躍欲試。隨着尖銳的一聲哨響，第一個同學飛速衝入繩中，輕輕一跳，又快速跑出繩子，下一個趕緊接上。一眨眼就到我啦，來不及思考，我也勇敢地衝進繩中，輕盈一躍，靈巧得像只皮猴。

接連十幾個同學都順順利利跳過了，正當勝利在望的時候，“哎呀”一位同學突然絆住了繩子，她緊張地掙脫絆繩，逃跑似地跳出來，可因爲她的失誤，後面的同學也沒有跳好，總是卡卡頓頓的。最終我們輸了這場比賽。

運動會結束了，“嗚嗚”沒有拿到好成績的我們有點情緒低落，不過樂觀的我們很快又振作起來了。因爲在總結中我們感受到了失敗是成功的動力，運動不僅讓我們團結和堅強，更重要的是刻苦訓練和堅持不懈。

相信下屆運動會我們一定會取得好成績的！

篇二：運動真好作文400字

吳尚墨

“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。”轉眼間天氣涼了，秋天來了，學校也迎來了一年一度的秋季運動會。

運動會增添了好幾個有趣的項目，我興奮得心兒怦怦直跳，賽前暗暗下定決心，要爭取奪個好名次。

運動會開始了。運動員們在場上你爭我奪，競爭激烈，先是跳短繩、踢毽子，接着兩人三足、青蛙跳，還有笨拙呆萌的袋鼠跳。賽場外的拉拉隊拼命地喊着“加油”，激動得上躥下跳。

賽前練習了很久的“魚貫跳繩”終於要開始了，我們信心十足一個接着一個地排好隊，摩拳擦掌，躍躍欲試。隨着尖銳的一聲哨響，第一個同學飛速衝入繩中，輕輕一跳，又快速跑出繩子，下一個趕緊接上。一眨眼就到我啦，來不及思考，我也勇敢地衝進繩中，輕盈一躍，靈巧得像只皮猴。

接連十幾個同學都順順利利跳過了，正當勝利在望的時候，“哎呀”一位同學突然絆住了繩子，她緊張地掙脫絆繩，逃跑似地跳出來，可因爲她的失誤，後面的同學也沒有跳好，總是卡卡頓頓的。最終我們輸了這場比賽。

運動會結束了，“嗚嗚”沒有拿到好成績的我們有點情緒低落，不過樂觀的我們很快又振作起來了。因爲在總結中我們感受到了失敗是成功的動力，運動不僅讓我們團結和堅強，更重要的是刻苦訓練和堅持不懈。

相信下屆運動會我們一定會取得好成績的！

篇三：運動真好作文400字

王佳祺

盼星星盼月亮，總算把運動會盼來了，本週在我們學校舉行了一場運動會。

運動會前，我們班一直在練習魚貫跳。我也努力地練，剛練的時候我經常被絆倒，練到後面我終於可以進繩了，但我接不了龍，這是我在練習中的苦惱，但我沒有放棄，一直在練。我們班有位同學他也很努力，他叫陳梓豪，雖然他也總是被繩子絆倒，但是他沒有放棄，從不缺席，一直努力地在練。他這種堅持不懈的精神，真值得我們去學習。

開運動會了，很快就輪到了魚貫跳繩比賽。來到賽場，我的心兒不由得怦怦怦地跳個不停，很擔心自己絆繩耽誤大家。哨聲響起，我們開始跳，大家爭分奪秒地一個接一個往裏面跳，我跟着前面的同學跑着跳着，根本沒有時間再猶豫。一轉眼五分鐘過去了，我們的魚貫跳比賽結束了。聽同學說我們的魚貫跳比賽得了第二名，這可太好了！這個第二名可是我們平時努力付出才取得的好成績啊！

這次運動會過後我感受很深，我們班雖然總分不太好，但我們每個人已經盡了最大的努力。我看到大家的努力和汗水，也看到了大家的團結一致。

運動真好！我喜歡這種奮力拼搏的感覺。因爲這既鍛鍊了身體，增強了信心，又培養了大家團結一心的精神。今後我要加強體育鍛煉，爲將來有一個好的身體努力，這樣才能爲祖國多做貢獻。

篇四：運動真好作文400字

陳梓豪

一年一度的校運會如期而至了，你們肯定最想知道的是我們班取得第幾名吧？哎，成績真是太糟糕了，有兩個項目居然是最後一名，實在是慘不忍睹啊！

比賽前一天，我們班集中在操場上爲接下來的比賽做各種賽前熱身練習。我加入魚貫跳大繩的訓練隊伍，可是由於對技術和技巧都不熟悉，一上場就給絆住了，我按老師的指點調整姿勢再次投入，可是，連續幾次都失敗了，我心急如焚，生怕拖班裏的後腿，可心越急越出錯，屢敗屢戰，練了很久，那根繩子似乎總在和我做對，沒辦法，最後還是沒能選上參加正式比賽，我垂頭喪氣地離開了隊伍，心裏五味雜陳，真不是滋味，心裏不由暗自發誓，一定要學會這魚貫跳。

唉，幾次練習下來，訓練效果都不好，大家不由有些失落，個個情緒不高，一副對比賽不報希望的樣子。種種跡象表明，明天將會是一場苦仗。

第二天，校運會正式舉行了，只見別的班級摩拳擦掌，躍躍欲試，對比賽充滿了期待，而我們班情緒都很低落，每個人都提不起精神，看臺邊的觀衆們都在爲我們班捏一把汗。伴隨着一聲哨響，比賽正式開始，我們班的第一位同學上場就給絆倒了，哎呀，真是出師不利啊。第二位，第三位同學上場都會有小失誤。看到別的班級所以比賽都那麼順利流暢，我心急如焚，急得直跺腳，恨不得每位同學都有超人附體。我看形勢不對，趕緊跑到同學們面前，給同學們加油鼓勵！

比賽結束了，我們懷着沮喪的心情回到了教室，心裏愧疚到都不敢直面老師。等我冷靜下來後，我想起早上爸爸陪我吃早餐的時候和我說的話，爸爸說：“你要積極認真地面對比賽，和小夥伴們齊心協力，全力以赴，最後不管是輸是贏，你都要坦然面對比賽的結果，名次固然重要，但更重要的是你們每個人都用心認真去做了，這就是體育競技精神和團隊作戰的力量！”

篇五：運動真好作文400字

辛梓瑞

我喜愛運動，因爲運動可以提高身體的免疫力，有助於生長，還可以增強同學們的團結協助能力，增加集體榮譽感。

學校開運動會了，大家都興奮不已，紛紛摩拳擦掌，爭着爲班級爭光。運動會上亮點很多。一年級一班的集體跳大繩跳了一百多個，看着他們在老師的口令下從容不迫地跳跳跳，觀衆都忍不住爲他們點贊。這些小朋友能取得這麼好的成績，肯定離不開平時的勤加苦練，真是讓人刮目相看啊！

再比如二年級一位小男生在“魚貫跳”運動項目中，因爲沒有跳好被絆倒，重重地摔在了地上，不得不暫時退出賽場，可是誰也沒料到，他只是休息一會兒又繼續投入比賽中，大家都被他沒有放棄比賽的精神感動。

再說說我們班在比賽中的表現吧。在障礙跑接力賽中，一位同學不小心被絆倒在地，可是他手裏的接力棒一直在向前努力地伸着，完全顧不上疼痛，馬上站起來又繼續奔跑，我們也一直爲他加油喝彩，直到他順利地衝到對面交棒，他的努力贏得了觀衆的陣陣掌聲。

雖然兩天的運動會在歡聲笑語中很快結束了，但賽場上許許多多感人的事蹟我們都不會忘記。我們班雖然沒有得到第一名，但是老師肯定了我們的努力，說通過這次的運動會她看到了我們比以前更有集體榮譽感，還誇我們身上體現出來的堅持不懈的精神。

從今以後，我要向這些同學學習，要多運動多練習，爭取爲班級爭光。

篇六：運動真好作文400字

楊淏清

小時候我是一個很愛運動的孩子。還記得在幼兒園時一放學我就滿操場跑，直到6點纔回家。那時的我跑得很快。但是慢慢上了國小，我就成了一個不愛運動的孩子。我跑的也沒有那麼快了。只有在寫完作業後才能稍微做做運動。

一年級時媽媽給我報了籃球班。可我每天去那裏就是玩，因爲在籃球班裏每次都要去跑很多圈，而且還要一直拍球，日復一日。所以後來沒有堅持下去。

三年級時我又參加了足球社團課，我也在一直玩。因爲在足球課裏每天就是運球、顛球幾個招式，只有最後一次社團課纔是足球比賽，所以也沒有堅持下去。

在運動會上我沒有贏過一場比賽。看到別人勝利，我很羨慕他們。可是運動會裏沒有我擅長的項目。

不過還是有一項運動是我擅長的，那就是游泳。在我二年級的暑假媽媽給我報了游泳班。我很努力的去學，所以現在可以沿着游泳池的長邊遊個來回。

我喜歡游泳，游泳的時候我很快樂，我體會到了運動的樂趣。從游泳中，我也知道了運動的重要性。我決定以後一有空就要多運動，發現更多我喜歡的運動。畢竟生命在於運動，運動纔有更美好的未來。

篇七：運動真好作文400字

陳均霖

都說生命在於運動，可我從小就不喜歡運動，所以一直是運動場上的“菜鳥”。直到這次運動會，我才更明白了運動的重要性。

運動會的第一天沒有我的比賽項目，可是我也沒閒着，幫忙協助老師清點人數。比賽馬上開始了，首先上場的是跳繩運動員，他們個個摩拳擦掌，蓄勢待發。我看到王佳祺同學正在積極地進行賽前訓練，只見她手握繩子，雙腳輪番起跳，身子隨着跳繩有節奏，有規律地一晃一晃，好像在跳舞一樣。再看看潘奕雯同學，唉！都啥時候了，還在籃球亭那兒玩石子。瞧她一副很“淡定”的樣子，我無奈地笑了笑：小夥伴，你可長點心吧！

比賽到了第二天。今天有我的比賽項目：兩人三足。我和劉子桐一組。記得上次兩人三足比賽，我們兩個也是分在了一組，算是老搭檔了，而且我們又是好朋友，配合應該會很默契。我們擺好架勢，兩眼注視着前方，隨着口哨一聲令下，我們如離弦之箭一般向前衝。剛開始有點緊張，我們的步伐不是很一致，以至於有幾次差點被絆倒。跑了一會，慢慢地找到了感覺，我倆手搭着肩，一邊喊“左右”，一邊邁腳，步伐一致向前衝。很快，我們的配合如同行雲流水般，在同學們一聲聲“加油，加油”吶喊中，我倆大踏步地跑向了終點……

時間飛馳而過，兩天的運動會在一片歡騰中結束了。這次運動會不僅讓我很快樂，而且讓我更加智慧。它使我明白團結協作，奮進拼博是多麼的重要。不管名次與否，我都是滿載而歸的。

篇八：運動真好作文400字

吳光宸

運動真的很好。運動不僅能讓人強身健體，還能鍛鍊人的意志。在運動中我們不僅學會了堅持，還有團結，快樂……總之運動的好處數不勝數。

以前的我並不是很喜歡運動，直到前幾天我參加了一次爬山運動，讓我對運動有了更直觀的體會。剛開始的時候我是不想去爬山的，因爲我覺得爬山很無聊又累。但經不起大人的軟硬兼施，最後還是乖乖地跟在大人後面，慢慢地朝着鵝山的頂峯走去。

不知走了多久，我氣喘吁吁地往山頂看去，不知還要多久才能到達山頂。當時的我真的很累，汗水從頭髮絲上滴了下來。像沒關緊的水龍頭一樣，久不久會滴一滴下來。我覺得自己的心臟跳動得很快，它好像在拍打我的胸腔，告訴我要停下來休息了。我坐在一塊不算平整的石頭上，想看看山下的風景，但都被樹枝的葉子擋住了。我只能起身往山上走去，希望那裏的風景不會辜負我的辛苦。

“會當凌絕頂，一覽衆山小”這句詩還是親身經歷纔會更有感覺呀！雖然下面看到的不是山，是平時我們看到的龐然大物的房子。站在山頂上，吹着清爽的風。之前的累都煙消雲散了，只覺得身心都豁然開朗了。

這就是運動給我帶來的快樂，所以還是要多多運動，收穫不一樣的快樂吧！

篇九：運動真好作文400字

覃建霖

馬上就要舉行一年一度的運動會啦，同學們特別緊張，開始在老師的帶領下努力地訓練了起來。其中我覺得劉品宏練得最認真，雖然他已經很厲害了，但是他還是在認認真真的參加訓練，我很佩服他。但是就有個別同學不配合，那就是吳光宸了，他練得不好。因爲他老是偷懶，一有機會就逃跑。

緊張的比賽開始了，項目時間有兩天。先是魚貫跳，只見裁判一聲令下，全年級都開始了自己的比賽。我衝在最前面，以最快速度完成了我的跳繩，緊接着後面同學一個接一個跟跳。可是到第十個跳的時候，由於他猶豫了一下，後面就開始卡得不行啦。

接着的項目是兩人三足，我的搭檔是劉品宏，他是我的老搭檔了，也是我的好朋友，我們一年級就在一起搭檔了。因爲我們是最後衝刺的，所以我的衣服別上了我們班的班牌，我感覺特別光榮。快到我們時，我特別緊張，摩拳擦掌，感覺馬上要打仗似的。終於到我們啦，我和劉品宏緊張得來不及喊口令就開始衝了。雖然我們沒有時間喊口令，但我們好像練過似的，都很有默契，跑得就像一根離開了弦的箭一樣，特別快速。

激烈的運動會結束了，操場恢復了以往的平靜，可是同學們的內心久久不能平靜。大家都在討論比賽時的情況，表示下次一定能做得更好。我很喜歡運動會，它既能讓我們多鍛鍊身體，還能增進同學們之間的友誼！

篇十：運動真好作文400字

石曉琦

我是一個不愛運動的孩子，小時候我對運動不以爲然，直到今年的運動會才讓我知道了運動的意義。

這學期的運動會我們班主要練的就是魚貫、集體跳，通過兩週的練習，我看到了我們班堅持不懈的同學。

就拿我們班的陳梓豪同學做例子吧。剛開始一兩天他根本就不會進繩，經常挨繩子刷到。過了兩三天，他似乎懂得了繩子的規律，開始可以進繩，但還是避免不了挨繩子打。但經過堅持的練習，他終於可以不挨繩子打了。他堅持不懈的精神值得我們學習。

當然了，有好就有壞，我們班也有反面教材。就說排我前面的同學——吳光宸吧！他練習時從來都是三心二意。他不是聊天就是逃跑。每次快到他跳的時候我後面的同學又去把他叫回來。所以，他跳繩經常跳不過去。

經過兩週的訓練，終於到了我期待已久的運動會。大家都摩拳擦掌準備着比賽。成績還行，魚貫跳第二名，集體跳第三名，但我們還要加油！最讓我佩服的還是一年級一班的集體跳成績。他們纔剛剛入學2月，集體跳就100多個。可想而知，他們付出了很多汗水。別人在課間玩遊戲，他們在練習，別人放學已經被家長接走了，他們還在練習。他們的這種團結的精神怎麼不讓人敬佩？

賽後，我突然覺得運動其實是一件開心的事。它不僅可以逞強免疫力，還可以讓身體變得更健康。可能就是對照了那句活：生命在於運動。以後我要多多運動，讓身體不再生病！

篇十一：運動真好作文400字

李思欣

“金秋十月，丹桂飄香。”我們迎來了由學校舉辦一年一度的“趣味運動會”。

今年的項目有障礙跑、集體跳、魚貫跳……其中我最喜歡的是障礙跑和青蛙跳。

在運動會之前，我們一直在練魚貫跳和集體跳，其他項目都沒有練。在運動會開始時，我們的魚貫跳和集體跳取得了好的成績。然而，其他很多項目並沒有取到好的成績。

障礙跑和衝刺跑並不一樣，衝刺跑是迅速的幾秒就能到終點的，而障礙跑要經過很多障礙物，比較困難，首先你得跨過第一個障礙欄杆，然後迎接你的是一個個小障礙物，你得東繞繞西繞繞，而最後一個障礙物纔是最難過的，不能跨過去只能迅速彎下腰，低着頭飛快地鑽過去。我們班參加比賽的這前幾位同學跑的比較慢，然而別人班的同學，已經把我們遠遠的甩在千里之外，看得我們大家着急的大喊“加油、加油”來爲他們鼓舞士氣，好在排在最後跑的幾個同學跑的速度非常的快，幫我們班拉回來一點點時間，但這個項目的比賽成績還是不太理想。

下午就舉行了青蛙跳，青蛙跳時我們還在糾結誰排第一好，最後我們決定矮的排前面，高的排後面。青蛙跳比賽開始了，隨着老師響亮的哨聲吹響，我緊緊抓住前面同學的衣服，聽着着排在最前面同學的口號拼盡全力的向前跳，我們終於到達終點了，看着同學們都大汗淋漓，氣喘吁吁但還是開心地笑着。

通過這次運動會，我發現我們班所有同學在短短的路途中就已經氣喘吁吁，大汗淋漓，這可能就是我們缺乏運動的現象吧！從現在開始，我一定要堅持每天運動，讓自己的身體棒棒的。

篇十二：運動真好作文400字

蔣黃賜緣

運動會就要到了，我們班練得最多的就是魚貫跳和集體跳。排在前面前十名的都是跳得很好，之後的都是一般。我們班有個同學不會跳，我既欣賞又排斥他，欣賞他勇敢，敢進繩，不怕被繩子絆倒；排斥他是他一進繩就要斷繩。老師讓不會跳的同學在旁邊看，好好學習學習同學們是怎樣跳的，但是有些魚貫跳的隊員偶爾比較調皮，總是在操場亂跑，不來好好練習，這樣子在運動會上比賽會不會難免失足呢？

再說個集體跳吧，我原本是集體跳的一員，可是參賽人數只要8個就夠了，爲了預防途中有同學不能參加，於是老師從10個同學中選了我出來讓我當備用的一員。

經過幾天各項運動練習，大家彼此都掌握比賽技巧，今天終於上場比賽了，我既激動又興奮，第一天的比賽我只參加魚貫跳，其他項目第二天都參加。

魚貫跳開始了，似乎對方有點急促啊！二班和我們比賽，我們早已做好準備，可是看看他們，還在湊人數，爲了湊夠人數，他們把會跳的放前面，不會跳放後面，會跳的跳完趕緊又湊過去，結果被裁判員發現了，這樣犯規，直接取消了參賽資格，看來，即使是運動，也容不得作假啊！

第二天比賽，我們班積極性太強，完全忘記了爭取班級榮譽，都積極搶着上了，老師確實驚訝，只能讓大家都上了，不管會不會，老師看到我們都有那份熱情，運動使人快樂，老師只有機靈安排了。比賽結束後，我們班得了兩項倒數第一的，但是大家都一起集體努力了，還是挺開心。運動我們衆在參與，團結第一，比賽第二。雖然這次不理想，但是我們會爭取下次更努力奪冠。

通過這次運動會，我們班總結，運動不能臨時參賽鍛鍊那一時，我們在平時也要加強運動，增強我們的體能，運動讓我們會更健康。

篇十三：運動真好作文400字

謝之馨

“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”下課了，我們班的同學個個都神采飛揚地在討論一件事情——運動會。因爲總算可能不用看書本，可以在運動場上歡快地奔跑了。

爲了取得優秀的成績，老師讓我們在體育課上練習。其中，練得最多的就是魚貫跳了。剛開始練的時候，後面的一羣人都不會接龍，但是，大家都在努力。就像陳梓豪，他每一次進繩都會被繩打到，但是他還是堅持一次次地練，在他的堅持下，他終於不會被繩打到了。還有石曉琦，她雖然不會進繩，但是還是一次次地進，最終也能非常順利地進繩了，偶爾還能來個花樣進繩呢。他們的恆心和敢於競技的精神非常值得我們學習。

週三，我們朝思暮想的運動會總算到來了。原本寂靜的操場上人聲鼎沸，選手們爭先恐後，你追我趕，在旁邊加油的更是眼睛瞪得滾圓，臉憋得通紅，扯着喉嚨喊：“加油！加油！加油！”好像恨不得在賽場上的是自己似的。

第一天的第一個項目是跳短繩，大家發揮的都不錯；第二個項目是魚貫跳，我很緊張，因爲我怕自己一失誤，影響班裏的成績，慢慢的，5分鐘過去了，自我感覺還不錯，就是不知道其它班如何。最後在我們班齊心協力下我們得了第二名。下午，我只參加了踢毽子比賽，但是因爲平時沒練習，我踢得不好，東一下西一下的。

第二天運動會進入了白熱化的階段，所有的項目我都要參加，心都快要蹦出來了。每比完一個項目，我都會看一下別的年級是怎樣跑的。最讓我印象深刻的是一個高年級的大哥哥，在兩人三足的時候，本來他們遙遙領先，可是在衝刺的時候，繩子居然斷了，最後輸掉了比賽，真的是細節決定成敗啊。

經過兩天的比賽，我們班成績雖然不理想，但是我們玩得很高興，友誼第一比賽第二嘛，輸了不要緊，關鍵的是重在參與。經過這次運動會同學與同學之間的爭吵也少了很多，越來越團結，運動真好！

篇十四：運動真好作文400字

蔣瑞濤

這天，老師對我們說：“一年一度的運動就要開始了。”話音剛落，同學們就開心的像只小兔子一樣在教室裏跳來跳去。

開始練習了，我們先練習魚貫跳。前面的同學一下子就跳過了繩子，可是一到我這裏，我剛想穿過去就絆了一腳。可我並沒有泄氣，快速爬起來又試了一次，結果還是沒有跳過去，我長長地嘆了一口氣，無精打采地回到了隊伍裏面。這時老師走過來宣佈了參賽名單，我並沒有聽到自己的名字，但我不泄氣，接下來的幾天，我不斷努力，最後得到了參賽的資格。

運動會終於開始了，很快就輪到了魚貫跳。兩個隊員飛快地甩繩，繩子在空中劃出一個個圈圈，“啪啪”的聲音快速而勻稱的響起。同學們使足了全身的力氣奮力地跳，下面的拉拉隊也鉚足了勁不斷地給比賽的同學加油，喊聲一陣比一陣一陣高。我本以爲自己的班會贏，可是事實上我們班跳了幾個就斷了，我着急得像熱鍋上的螞蟻直跺腳，這場比賽我們只得了第二名。

接下來上場的是一年級，其中最厲害的是一班，只見他們一上場就興致高昂，有序地跳了起來。看着場上的情景，我一下子就愣住了，一幕幕畫面出現在腦海，彷彿看到了他們平時練習的辛苦和積極。和小弟弟小妹妹們相比，我們真是有些慚愧呢！

很快，輪到了袋鼠跳接力。我滿懷自信地走上了比賽場地，迅速地套上袋子。前面的隊員向對方跳去，他跳得很慢，讓我們急得直跳腳。很快就輪到我了，我早就做好了參戰的準備，迅速和迎面而來的同學擊掌，然後快速地跳向對面，眼看就要到達目的地了，這時我腳下一絆，摔倒了。我心裏緊張極了，心想不能因爲我而拖了整個小隊的後腿，來不及多想，我趕緊爬起來繼續往前跳……

比賽結束了，雖然我們輸了，但是同學們在比賽過程中表現出來的團結和整體榮譽感，並沒有讓我們氣餒。我相信失敗只是暫時的，只要大家團結一心，未來勝利必將屬於我們！

篇十五：運動真好作文400字

鬱舜博

“加油！加油！”今天學校操場上熱鬧非凡，每學期一次的校園運動會正在進行。同學們都在爲自己的班參加魚貫跳的同學加油呢！我也是參加魚貫跳的小小運動員之一，在聽到同學們的吶喊助威聲，我不由熱血沸騰，像一隻小豹子似的衝向飛舞着的大繩。

我十分喜歡運動，因爲我是一名運動小健將，還因爲運動可以增強免疫力。就拿我來說吧，以前我在上幼兒園的時候，免疫力非常差，總是生病。當時我的老師告訴我，運動可以增強免疫力，於是我天天去打羽毛球，幾年下來，我的身體越來越好了。

運動不僅可以增強免疫力，還能讓我們的心情變得舒暢。有一次，我們班剛剛考完試，頭還暈乎乎的，就被“抓”去跳繩。我本以爲自己會被累趴下，沒想到我和同學們練得出了一身大汗後，人卻越來越精神了。我們回到教室，學習起來更加有效率了。

運動還可以培養我們不怕困難，堅持不懈的精神。在這次運動會期間，我們班發生了一件十分感人的事情。我的好朋友陳梓豪不會魚貫跳，但是參加這個項目的同學不夠，爲了班級的榮譽他一直在努力練習。雖然他每次都被繩子打到腿、屁股甚至是頭，但是他從來沒有因爲困難而放棄，更沒有像有些同學一樣因爲怕被繩子打，就次次躲着老師。每次練習時，他都能按時到，一遍一遍努力地跟着同學們一起跳，從來不叫苦不叫痛。再想想我以前在學習中，總是有畏難的情緒，這次，陳梓豪給了我很大的觸動，讓我在之後的學習中有了榜樣。

運動可真好呀！不僅可以增強免疫力，還可以抒發情緒，培養我們堅持不懈，不怕困難的精神，真是一舉多得的美事！