美麗山青作文800字

在十月十一日那一天，我和同學們坐上了大巴車，一起前往山青。在路上我們發現了一羣漂亮的白鷺，便不由自主的背誦起了第一課《白鷺》，嘹亮的聲音響徹田野、村莊和山谷。伴隨着優美地朗誦，大巴車慢慢悠悠地來到了山青世界訓練基地。

這裏空氣清新，山清水秀，鳥語花香，美麗無比，風景如畫，真可稱爲“人間仙境”。

在這裏，我度過了許多快樂、美好而幸福的時光，很多事情讓我們記憶猶新。我印象最深的便是攀巖那一天。那天早上，我懷着激動又緊張的心情起得很早，同學們也激動萬分早早起了牀。集合後，我們便直奔綜合館，到達指定位置後便個個摩拳擦掌想比個高低。

教練先做了詳盡的攀巖技巧講解，又做了標準的攀巖示範。我們都聽得很認真，看得很仔細。然後我便自告奮勇地衝向戰場，先繫好安全帶再繫好安全繩，便開始了我的挑戰。但當我踏上防護墊後，才感到非常緊張。但我還是凝神聚力，瞬間抖擻起精神給自己加油。等我穩定好情緒後，咬緊牙關往上一使勁，終於攀上了一個臺階！瞬間我就有了自信，其實感覺突破自己並沒有那麼艱難。於是便手腳配合得非常和諧，一階一階地努力往上攀爬。沒想到我爬得如此快，轉眼間便超過了許多同學。我探索出一個更有利於我們攀爬的技巧，稱爲“三角形穩定法”。首先在放平心情的前提下把身體貼近巖壁，保持重心上移，減輕不必要的負擔。然後找到手腳四點中的三個穩定點抓實登牢，而後快速移動一點前進，四個支點交替快速攀登，好似靈敏的猴子。這樣不僅保證了安全，而且會讓攀巖速度很快。

我按照這一技巧身輕如燕的快速往上攀爬，不過一分鐘就攀爬至頂峯了。當我往下俯視時，真有一種“會當凌絕頂，一覽衆山小的”的感覺。最爽的是高空下降，我雙手抓緊繩，雙腳一蹬，這樣一蹦一蹦的快速降落下來。可當我着地時感覺腳下輕輕的，像是會輕功了一樣。裁判宣佈“攀巖成功”！我蹦着，跳着，歡呼着！

我感覺這次山青之旅，不光讓我們學會了很多自救的技巧，更增加了磨練意志的機會！