課間大操練作文400字

“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”隨着鈴聲的響起，同學們快速地離開教室，來到操場上，各班按照指定的位置排好隊——我們的課間大操練開始了。

大操練的第一項是30秒跳繩。只聽到老師嘴裏的哨子“噓噓”一響大家揮動手中的跳繩，紅的，綠的，黃的，紫的，藍的，黑的……，各種顏色相互交織在一起，好像天上的彩虹，美麗極了！全校學生飛舞手中的跳繩，好像萬馬奔騰。

大操練的第二項是高擡腿。“開始！”隨着老師這麼一喊，全校同學都飛快的擡起腿來，那場面好像是真在跑步的運動員，同學們一個比一個快，那些慢的同學也不甘示弱，節奏越來越快。

大操練的第三項是坐位體前屈。大家都坐在跑道上，倆腿伸直，倆手伸向腳尖，有時候同學從後背幫助壓一壓，有的同學便會大聲喊叫。

大操練的第四項是仰臥起坐。這項操練需要倆個人合作，一個坐在地上，倆腿彎曲，另一個用手壓着那個人的腳，前一個人雙手抱頭來回地擺，多的人多次，少的只做30來次。

課間大操練，我們學到了體技，又增強了體質，真的好爽！