人教版三年級上冊一單元作文：我的課餘生活250字大綱

我的課餘生活有滑旱冰，打羽毛球，上網……我最喜歡的還是跆拳道。

進了道館，教練先讓我們熱身，然後教我們馬步鬆拳，我和同學們張開雙腿，接着半蹲，雙拳放在肚子的兩邊，最後兩隻拳頭先後有力地打出去。接着又教了我們前踢，左腿往前跨一步，再把雙拳放在肚子兩邊，最後右腳有力地向前踢。我們還學習了上段防禦，中段防禦，下段防禦……每個人都學得很認真，一點也不覺得累。

學跆拳道既讓我開心，又煅練了我的身體，讓我變得越來越強壯！

廣東東莞北大學園三年級:楊奕璇