暑假減肥計劃650字作文

　　放暑假的前一天，我鼓足了勇氣，向班上的英華提出邀約，希望她能和我一起去看電影，但她卻面有難色、委琬地拒絕我了。放學後的校園空無一人，只剩我百般聊賴地在跑道上散步兜圈子，耽溺於被拒絕而自憐自艾的抑鬱情緒中。
　　該如何得到她的青睞？該如何做才能擄獲佳人的芳心呢？我看着自己臃腫的身軀，再看看電影海報上男主角健壯的體魄，羨慕之情油然而生。決定了！我一定要擺脫小胖子的陰影，暑假過後，讓所有的人都對我刮目相看吧！
　　有了努力的目標後，我開始訂定減重計劃，希望透過持續的運動和均衡的飲食來達到健康減重的目的。首先，我讓塵封在儲藏室的自行車重見天日，和爸爸約定好每天清晨一起騎自行車三十分鐘，從家裏先到社區的運動公園，再騎到哥哥就讀的國中，然後依照原路騎回家。看似短短的路程，卻因爲包含了一段長長的上坡道，讓我每次都騎得氣喘吁吁，上氣不接下氣呀！
　　此外，我也戒掉了吃消夜的習慣。剛開始雖然有點難以忍受，到了晚上九點左右，總是因嘴饞而感到焦躁，此時媽媽就會端出她精心調配的綜合蔬果汁，用愛心爲我補充滿滿的營養。
　　經過兩個月的努力，過程中雖然也曾破功一兩次，但在開學前一天，我滿心期待地站上體重計時，家人和我都開心地跳了起來，我瘦了整整四公斤呢！仔細看看鏡子中的自己，雙下巴似乎小了一點，掛在腰間的游泳圈，尺寸也小了一號，運動服的褲子穿起來也不再那麼緊繃了呢！
　　雖然目前尚未達到我所設定的標準體重，但我相信只要持之以恆地努力，終究可以徹底擺脫胖子的形象，暑假計劃只是一個開始，追求健康身體的目標，是永遠不會結束的。