真正愛自己作文600字

什麼是愛自己？怎樣才愛自己呢？我們先要分清“虛假的自愛”與“真實的自愛”。

虛假的自愛

有一些人，一到了節假日，便天天熬夜，沉迷於遊戲，不在乎自己的身體。表面看讓自己很開心，對自己很好。殊不知自己在害自己。假期結束，回到學校，一直都在想着遊戲、遊戲、遊戲……根本沒心思上課，老師講的內容一點兒也沒聽進去。導致原本在中上游的成績，一下子一落千丈，跌到了全班倒數第幾。這些人自以爲很愛自己，滿足了自己的慾望。其實這是害自己。這是一種虛假的自愛。類似的例子比比皆是，舉不勝舉。

真實的自愛

有一些人是真正地愛自己，比如：放假了，他們自覺地把假期的作業，有計劃地分配好，每天按計劃完成。把玩與寫作業合理安排好。這樣既完成了作業，鞏固了知識，又不耽誤玩，做到了學習和玩兩不誤，更不會擔心假期結束，作業有沒有寫完。

有些人總能合理安排時間、學習、活動之餘，總能抽出時間多陪陪父母，不讓他們爲自己擔心。多和父母出去玩玩，自己開心，父母也開心。

那麼面對美食，我們怎麼自愛呢？美國曾做過一個實驗，找來兩個身體十分強壯的30歲成年人，一個每個月吃一兩次炸雞，而另一個人天天吃炸雞、漢堡。一個月下來，第一個人，沒有什麼變化，身體還是和以前一樣，十分強壯。而另一個人，卻大大相反，一個月下來，幾乎胖得像一頭“豬”，肚子吃得圓圓的。化驗結果，各項指標都超標。

第二個人看似善待自己，吃了很多自己喜歡吃的美食，但卻失去了一個很重要的東西——健康。所以，真正愛自己的人，面對美食的誘惑，不能光想着滿足味蕾的需求，而是要學會自控，甚至拒絕。

總之，我認爲“愛自己”不是一句簡單的話，而是一門學問，要落實在學習、生活等各方面並不是容易的事，真的應該好好學會，爭做一個真正愛自己的人。