活出全新的自己讀後感作文

在接觸了臺灣作家張德芳的小說《活出全新的自己》，我受益匪淺。跟隨着文中主人公幸雄的遭遇和歷程，漸漸地被他所感染。文中的他，遭受着生活的困境，工廠倒閉，股票套牢，在接到老婆想離婚並要求監護權的通知書後，覺得萬念俱灰，終日靠打電玩度日。在遇到聰慧美麗、衣食無憂的女強人向東後，又展開了新的旅程。

因緣際會下，幸雄和向東經由一個奇妙的三階段旅程，學會裏關照自己的思想，治療舊時傷痛以及找回自己真正的力量，學會了與自己的負面情緒共處，兩人尋回裏生命的源頭，進而活出裏全新的自己。主人公們在經歷了體驗生命的三大層次——喚醒，遼愈與創造後找到了生命的真諦、人生的輝煌。隨着書本的翻頁，我也有所思考。

在成長的旅途中，難免有些不順心的“坎”，但是隻要你有想要闖過去的信心和勇氣以及堅持不懈的精神和毅力，這樣就一定會過去的，生命的成長便是這些“坎”，成長的磨難會讓你一步步攀爬到生命的巔峯，生命會因成長而美麗，而成長便會給予我們許多感悟，就如《活出全新的自己》這本書一樣帶給我許多的感悟。

古希臘特爾神廟的大殿柱子上刻着這樣一句名言：“認識你自己”，這幾個字透露着一個最深的玄機：如果你能真正地認識自己，就能改變自己的命運。而要認識自己就要在生活中不停地觀察自己。比如：當有負面情緒時，要及時觀察到，然後告訴自己“我現有負面情緒了。”這是最重要的是把注意力放在自己的內在，而不是那個引起你負面情緒的人事物上。

當自己認知了真正的自己，那麼自己的心靈空間就提升了。我們的身心如果用一棟房子來比喻的話，我們的身子就是房子的框架，也就是結構本身硬件的部分；而心也就是我們的思想情緒感官，就等於是房子的裝潢傢俱的部分，就房子本身來說，更重要的是，房子的空間感決定了是否讓你舒適的感覺，而房子的空間就比喻我們的心靈。如若我們的身體不健康，就像房子的結構有問題；心理如果不健康就像房子裝修的品味差；而且塞滿了垃圾——各種負面情緒，那麼這個房子就無法使用，所以住在這裏面的人也就不開心，不舒適了。

有句話是這樣說的“上帝在關上一扇門的時候，會打開一扇窗”由此可見在困難時，換個角度看問題也是很重要的。每個人的生活背景不同，有人家境富裕，有人家境貧寒，這些都是不可改變的是先天決定的。但是長大後的一切都要靠自己。父母不可能一輩子養着你。因此我們不該自怨自艾，怨天尤人，不失敗的原因推給他人，這都是一種藉口，一種對困難的逃避。這個世界你所看見的人事物，都是你內在的一種反射。只要你自己的內心改變了，外在也會隨之改變，有時候換個角度看問題，也許就會豁然開朗，問題也會迎刃而解。總之用樂觀的心態看待問題總比怨天尤人要好多了。

這本《活出全新的自己》真是一本好書，它不僅可鍛鍊自己的心靈，還可以讓人們懂得生命成長的意義，指導你正確地成長，感受生命成長的美麗。