生活需要運動作文300字

生命來源於運動，所以生活需要運動。爸爸以前有一個大大的啤酒肚，甚至比孕婦還要大，隨之而來的還有疾病。於是，爸爸便決定改變自己。除了減少飯量，最重要的就是運動。晚飯後的散步成了必不可少的活動，週末也會跑上幾公里，直到大汗淋漓喝完一瓶水爲止，最有效當屬跳繩。

一根繩子在爸爸的手裏舞得眼花繚亂。跳繩能甩脂肪減去重量，還能瘦腿瘦腰，一舉多得。我從小腿就短，個子矮。於是在發育期，我便想到了跳繩。跳繩除了減肥瘦腿，還有一種好處就是增高。跳繩考驗跳躍性，跳躍能使大腿部拉昇，起到增高，對於我來說再合適不過了。爺爺奶奶也需要運動。不運動他們會出現“肥胖病”。適合他們的就是跳舞廣場舞和釣魚了。跳廣場舞能活動關節、活血舒筋；釣魚則鍛鍊臂力。好處數不勝數。生活處處都需要運動，不僅是爲了休閒娛樂，更是爲身體的健康提供幫助。

生活離不開運動，健康也離不開運動。