愛護眼睛，預防近視作文400字

今天晚上，我和媽媽一道觀看了三條近視防控短視頻。視頻告訴我們要愛護眼睛，預防近視。

第一個視頻告訴我們可以藉助陽光預防近視。家長要儘量帶孩子開展戶外活動，如走路上學、野餐、遠足等，走到戶外，親近陽光，這樣可以預防近視。

第二條視頻告訴我們要了解遠視儲備，預測近視發生。每個孩子都有遠視儲備，三歲小孩是400度，四歲小孩是300度，一般到12歲的時候，遠視儲備差不多用完了……我們一定要減緩遠視儲備的消耗，保護視力。

第三條視頻告訴我們預防近視，要從幼兒園抓起。0到6歲是兒童視覺發育的關鍵時期，要注意孩子用眼習慣和用眼衛生。另外還要防止眼病和眼外傷的發生，玩耍的時候要遠離鞭炮，遠離鋒利的剪刀。有些小朋友們過敏，需要找到過敏源，及時就醫，少看電視和手機，保持眼部衛生。

看完視頻，我覺得愛護眼睛非常重要。預防近視，每天都要認真做眼保健操，看書坐姿要端正，光線要充足，還要注意時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

眼睛是心靈的窗戶。愛護眼睛，預防近視，同學們，讓我們一起行動起來吧！