会考心理辅导:调节积极心态200字作文
- 写作分析
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有意识抬头挺胸走路,走出自信的样子,增加内心自信感;
记录心情日记,将一天中开心的事和不开心的事记录在笔记本上。
每天在同班同学身上找到一个优点,夸奖对方并肯定自己,并把你的优点写下,贴在显眼的地方鼓励自己。
给自己设定奖励,如完成一项学习任务后,奖励自己吃最喜欢的零食。
积极看问题。凡事想一想,如果这件事从好的方面来想会是怎样呢?
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