我學會了攀巖作文800字

“同學們，今天我們的活動項目是去蒼山進行户外攀巖！”夏令營的教練大聲宣佈。“太棒了！”這可是整個夏令營裏我最期待的項目；但又有點忐忑不安，畢竟，以前我可從來沒有挑戰過這種拉風又時尚的活動。

教練是個身材健碩的老外，他帶領大夥來到蒼山的攀巖基地。我一看：啊！果然和健身房的塑料巖壁不一樣。眼前是一片筆直陡峭的山壁，大約三十米高，山壁旁是一道深不可測的懸崖。教練指着頂處的小紅旗，説：“這就是我們今天攀巖的目標了。“我不禁打了個冷戰，這麼陡峭叫人怎麼爬啊？教練説：“大家不要緊張，只要跟着我指導的做，就一定能學會攀巖。”接着，他開始為我們講解攀巖的裝備和技巧，並給我們示範，原來攀巖要用腳尖和手指發力，而不是用腳掌和手掌，這樣身體才能緊緊貼着石壁，而且還省力氣。

不一會兒就輪到我了，扣好安全繩，戴好安全帽，我深吸了一口氣，一個箭步竄了上去。下面的山壁凹凸不平，很容易找到落腳點，我像只靈活的小猴子，一下子攀了五六米。正當我暗自竊喜，原來攀巖也不是想象中的那麼難嘛，“咣噹”一下，腦袋結結實實地撞到了石頭上。“哎喲——”我慘叫一聲，好疼啊！只可惜我兩手緊緊地抓住石壁，沒有空餘的手來安撫我那可憐的腦袋。我仔細打量着這個“攔路虎”：那是一塊光溜溜的大巖石，赫然突起，寸草不生，幾乎找不到落腳點。我試了一次又一次，都無法越過這道障礙。漸漸的，我的體能一點點流失，手和腳都在顫抖，幾乎連巖壁都抓不住了。一分鐘就像一個世紀那麼漫長，我心急如焚，想打退堂鼓，又覺得就這麼灰溜溜地下去，那面子往哪裏擱呢？

正當我絕望之時，教練在下面大聲喊道：“看你的十點鐘方向，用左手抓住他！”我順着視線一看，大喜過望，那裏有個小小的突起。我把全身力氣使在左手上，緊緊抓住突起；“接着用力蹬右腳，把重心移到身體左邊，不要緊張！”教練在下面給我鼓勁。我按照教練的提示，右腳一蹬，身體緊貼在石壁上，右手接着一拉，成功翻越了這道障礙。

繞過了這塊巖石，我勇氣倍增，一鼓作氣，直朝目標攀去。也許剛征服了一個大障礙，後半程變得容易很多，最終，在大家的歡呼聲和教練的讚揚聲中，我成功奪取紅旗，學會了攀巖！

攀在山頂上，我遙望四周，只見天高地闊，遠處的洱海猶如一顆藍寶石鑲嵌在羣山之間。我感覺自己征服了整個蒼山，原來成功的滋味是這麼爽啊！